Прикольное упражнение на пресс

[farbys]

подсмотрела в инстаграме @fitnessadvice. Не новое, но его делают просто с махами ногами. Так вот, скажу я вам, делать это с подушкой между ногами намного тяжелее, чем без подушки!! 😱 особенно если делать в середине или не дай бог в конце программы, вообще можно загнуться.

А с подушкой + 🐶  ещё тяжелее - надо не попасть по собачке, зато ноги сразу выпрямляются, и все получается почти правильно.

Руки правда очень напряжены, я тут смотрю.

К упражнениям на пресс  я испытываю лютую ненависть, они самые тяжелые. Раньше я их оставляла на самый конец и в результате почти всегда на них забивала, так было лень. Сейчас делаю в самом начале, чтобы отстреляться и перейти к чему-то менее неприятному.

Comments

[lj-frank-bot.livejournal.com]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Животные (https://www.livejournal.com/category/zhivotnye?utm_source=frank_comment).
Если вы считаете, что система ошиблась — напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[88-nezabudka-88.livejournal.com]

Фрэнк за собачку переживает. Зачем животных обижаете. Размахались, тут, понимаете, ногами )))

[farbys.livejournal.com]

Да уж, собачке таки попало ногами по лицу))) но потом я исправилась

[88-nezabudka-88.livejournal.com]

Бедняжка ) Моя кошка тоже с недоумением смотрела, как я на полу кувыркалась. Боком мимо ходила, чтоб не попасть под мои тяжелые конечности.

[farbys.livejournal.com]

Обычно кошки не такие боязливые, ещё и цепляются ))

[88-nezabudka-88.livejournal.com]

Моя спокойнaя была. Очень деликатная. Но удивлялась моим занятиям заметно )

[dubovich.livejournal.com]

А я наоборот на пресс люблю больше всего. А отжиматься ненавижу.

[farbys.livejournal.com]

Тоже не любою отжиматься и вместо него делаю наоборот, лёжа со штангой))

[am1975.livejournal.com]

У меня коты также под руку лезут, причем оба

[farbys.livejournal.com]

Хорошо, если на руках не висят))

[tan-y.livejournal.com]

хаха

[farbys.livejournal.com]

Я тоже ржу, и подушка не держится между ногами)))

[tan-y.livejournal.com]

но собака невозмутима как скала

[naiwnyak.livejournal.com]

Только дома тренируетесь, в зал не ходите?

[farbys.livejournal.com]

Хожу

[farbys.livejournal.com]

Когда открыты

[dubovich.livejournal.com]

Да, «вверх» наверное не так противно. На пресс меня почему-то совсем не мучает делать упражнения. Наверное у каждого свои слабые и сильные моменты. Моя несбыточная мечта, например, научиться подтягиваться.

[farbys.livejournal.com]

ОГо!! наполеоновская мечта практически, страшнее нет упражнения :)

[enigmata.livejournal.com]

Упражнение у нас называется “Windshield Wipers”.

[farbys.livejournal.com]

точно подмечено! я его называю éoliennes, как эти огромные мельницы, которых везде сейчас понатыкали для энергии

[sno-droppe.livejournal.com]

Сегодня утром сделала, чуть не умерла(((. А ещё себя тренированной считала, позор).

[farbys.livejournal.com]

Вот правда же? с подушкой загнуться можно)))

[sno-droppe.livejournal.com]

Ну все, теперь есть цель)). Достичь уровня, когда "загнуться"перейдёт в "тяжело")).