![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Entry tags:
Хорошая музыка, чтобы не умереть от скуки на кардио
Нет в спортзале для меня скучнее занятия, чем месить эллипсис 15-20 минут для разогрева перед силовыми. Эллипсис был бы совсем невыносим, если бы не музыка, которая позволяет мне на нем продержаться 20 минут и не умереть от тоски. Музыка самых разных жанров, здесь и Бах, и коммерческий минимализм, и попса - с ярко выраженной ритмичностью и повторяемостью структур. B основе ее ритм шага - быстрого (начало программы) или медленного, выжима (увеличение нагрузки по ходу выбранных программ).
В общем, музыка, под которую мне весело шагать по просторам на кардио, и не обязательно для спортзала. Стараюсь регулярно обновлять, но вот из любимого на кардио.
В общем, музыка, под которую мне весело шагать по просторам на кардио, и не обязательно для спортзала. Стараюсь регулярно обновлять, но вот из любимого на кардио.
René Dupéré - Pokinoï. Из альбома "Saltimbanco" (1992 год) для ля оркестра и голоса, поющего на придуманном композитором языке. Рене Дюпере канадский композитор, автор музыки к цирковым представлениям, в частности для знаменитой компании Cirque du soleil.
Композицию Покиной на видео я люблю нежно; любовь моя выражается в желании сделать аранжировку для фортепиано, но времени пока нет. Зато на эллипсисе я ее слушаю иногда 2 и даже 3 раза, время пролетает незаметно. Очень рекомендую!
Композицию Покиной на видео я люблю нежно; любовь моя выражается в желании сделать аранжировку для фортепиано, но времени пока нет. Зато на эллипсисе я ее слушаю иногда 2 и даже 3 раза, время пролетает незаметно. Очень рекомендую!
Для первых минут на эллипсисе/дорожке (быстрый шаг) идеально подойдет Бах Иоганн Себастьяныч, а именно обалденная инструментальная аранжировка арии Wir Eilen из Кантаты номер 78. Eе радостное звучание прогонит скуку и негатив от хмурой обстановки спортзала.
Вообще, без связи с эллипсисом, Kантатa номер 78 и Номер 79 - мои любимые со студенческих лет, знаю наизусть со словами, нежно люблю, но исключительно в знаменитом полном собрании, сделанном компанией Леонхард/Эрвеге/Арнонкур.
Эти потрясающие музыканты совершили в свое время гениальную вещь: заменили женский голос сопрано на мальчиков-солистов детских хоров Германии; альты - контр-тенора. После этого исполнения я не могу слушать кантаты Баха с женскими голосами сопрано и альта вообще, оперные вибрато звучат в Бахе ужасно тяжело.
Очень хочу сделать фортепианную аранжировку, но классную. А это не минимализм какой-нибудь, страшно подступаться.
Рене Обри - Steppe. Слушать лучше с 1:30, чтобы сразу получить представление. Если вы любите минимализм Гласса и Райха - вам очень понравится. Хватает чтобы занять первые 4 минуты, либо следующее время, если требуется ускорение.
Эту музыку я знаю давно. Однажды по телевизору смотрела фестиваль танцевальных коллективов, и очень впечатлилась выступлением Школы танца Огрызкова с танцевальным номером "Три цвета времени".
Через некоторое время на эллипсисе поднимается нагрузка, уменьшается скорость, приходится выжимать. На это время есть
Карл Дженкинс - Палладио. Музыка на замедленный шаг с сопротивлением тренажера. На видео в довольно тяжелой обработке квартета, которая в данном случае как раз помогает и создает правильное настроение. Сам клип на редкость банален, но без него не нашла.
и еще абсолютный хит двухлетней давности: Лора Перголицци, Lost on you. Подойдет также для выжима уже на силовых тренажерах, после кардио. Я частенько под нее качаю ж'опу.
no subject
no subject
no subject
no subject
но у меня нет айфона....хочу купить какую-нить хрень, но не знаю какую
no subject
no subject
может, спросить в магазине какой-нибудь айпод типа? у вас же там массы китайцев, у них точно что-то есть для тебя
no subject
no subject
no subject
но я не знаю как на них скачиват ьс интернета
есть какие-то библиотеки?
no subject